Personalizacja
Otrzymujesz ode mnie plan działania, który rozwiąże Twoje problemy i pomoże Ci zbudować wymarzoną sylwetkę i funkcjonalność.
Online
Plan treningowy
Chcesz w końcu zacząć trenować z głową, a nie zgadywać przy każdej wizycie na siłowni? Dostajesz ode mnie gotowy plan dopasowany pod Twój cel - masę, siłę, sprawność albo wszystko naraz. Wchodzisz na siłownię, wiesz co robisz, widzisz progres.
Zamów plan
Opinie
Opinie podopiecznych
Oferta
Co otrzymujesz?
Kupując plan treningowy zaoszczędzisz sobie czasu na nieefektywne chodzenie na siłownię. Chcąc mieć lepsze efekty musisz działać z przemyślanym planem treningowym, który pomoże Ci osiągnąć Twoje cele.
Jeśli Twoim celem jest zbudowanie masy mięśniowej, zwiększenie siły czy poprawa sprawności lub wszystko połączone razem - i nie potrzebujesz przy tym kontrolowania Twoich postępów - to jest to najlepsza opcja dla Ciebie.
Efektywność
Zapewniam Ci efekty, jeśli będziesz się stosował do planu treningowego i regularnie kontrolował swój progres.
Zawartość
Co zawiera plan?
Podstawowe parametry treningowe - tempo ćwiczeń, rozgrzewkę, rozpisane serie i powtórzenia, skalę RIR, linki do filmików z techniką do każdego ćwiczenia.
Możliwość wymiany ćwiczeń, które Ci nie pasują lub czujesz, że są za ciężkie dla Ciebie.
4 proste kroki
Jak wygląda stworzenie planu?
Wypełniasz ankietę
Po zakupie otrzymasz ankietę, którą musisz uzupełnić. Informacje zawarte w niej są mi potrzebne, żeby lepiej poznać Twoją osobę i spełnić Twoje wymagania.
Analiza Twoich potrzeb
Po otrzymaniu ankiety analizuję informacje i układam plan treningowy dla Ciebie, który dostaniesz na adres mailowy.
Wdrażasz plan
Zaczynasz działać z moim planem treningowym. Dbasz o systematyczność i trzymasz się planu działania.
Cieszysz się efektami
Trzymając się planu treningowego i regularnie kontrolując swoje postępy, gwarantuję Ci efekty.
Instagram