Dawid Kumala Trener Personalny

Pomogę Ci zmienić Twoją sylwetkę w krótszym czasie niż myślisz!
Wiedza trenerska oparta o aktualne badania naukowe oraz moje wieloletnie doświadczenie związane z siłownia i przemianą sylwetki moją oraz moich podopiecznych skutecznie pozwoli Ci osiągnąć szybsze i bezpieczne efekty niż jakbyś mial robić to sam!

Programy treningowe

Jak mogę Ci pomóc?

plan treningowy

Trening online

Trening stacjonarny

O mnie

O mnie

Cześć, nazywam się Dawid Kumala i jestem Trenerem Personalnym oraz Studentem Fizjoterapii.

Od 6 roku życia mam styczność ze sportem, wiec mogę powiedzieć, ze prawie całe życie jestem aktywny fizycznie. Na co dzień dziele się moją wiedzą z zakresu trenowania opartą o swoje doświadczenie i aktualne badania naukowe, które publikuje głównie na moim Instagramie. Dziele się tam również moim życiem codziennym, dzięki czemu będziesz mógł poznać mnie lepiej, zobaczyć, jak funkcjonuje i trenuje oraz poznać moich podopiecznych.

Specjalizuje się w kształtowaniu sylwetki z zachowaniem zdrowia – w końcu studiuje Fizjoterapie, wiec przykładam do tego dużą uwagę. W pracy z moimi podopiecznymi kładę nacisk na technikę wykonywania ćwiczeń oraz optymalizacje metod treningowych – z treningu musisz czerpać przyjemność i przy tym widzieć efekty!

To właśnie te cechy powodują, że moi podopieczni ufają mi, są zadowoleni na co dzień i mają efekty sylwetkowe.

⬅ Zobacz mojego Instagrama

podopieczni

Metamorfozy

Marzena: +6kg masy mięśniowej w PÓŁ ROKU!

Tak, da się to zrobić w takim czasie. Żaden trening nieopuszczony i każdy wykonywany pod moim okiem dając z siebie zawsze 110%!

Konsekwencja, dyscyplina, zero marudzenia

Zaczynaliśmy od samych podstaw. Przed zaczęciem współpracy moja podopieczna nie była ani razu na siłowni.

Jestem bardzo dumny z tego ile udało Nam się zrobić w takim czasie i ile serducha zostało włożone w tą przemianę przez moją podopieczną😊

To co udało się osiągnąć:

Rafał: 2 miesięczny efekt trenowania

Po dwóch miesiącach regularnych treningów tylko 2 RAZY W TYGODNIU osiągnęliśmy z podopiecznym powyższy efekt.

Waga 76kg ➡️ 75kg. Tak – kilogram różnicy i to w dodatku w dół.

Mocno poprawiona klatka piersiowa oraz ramiona. Oba zdjęcia robione bez pompy w normalnym świetle bez kombinacji.

Dobre programowanie treningowe, dobrze wykorzystany efekt początkującego i zaangażowanie w treningi potrafią przynieść fajne efekty w dosyć krótkim czasie.

Maksymilian: +6kg masy mięśniowej

Z Maksem współpracuje głównie online. Konsekwentnie trzyma się założeń, które mu daje i wykonuje każdy plan treningowy w 100%.

Dobre programowanie treningowe, dobrana objętość treningowa i odpowiednie ćwiczenia – to spowodowało, że nie mogło obejść się bez efektów sylwetkowych!

Plany

Cennik

Stacjonarnie

Trening personalny

Na terenie Trzebinii i Chrzanowa

Online

Plan & Prowadzenie

Plan treningowy i/lub prowadzenie online

Online

Konsultacja - 1 godzina

Omówienie planu i problemów z progresem

publikacje

Poradnik trenera

Wypełnij formularz

Bezpłatna konsultacja
z trenerem

15-minutowa rozmowa podczas której powiem Ci jak możesz poradzić sobie ze swoją obecną sytuacją – ból kręgosłupa oraz innych partii mięśniowych czy budowa sylwetki. Zapytaj o co tylko chcesz. 

KONTAKT

Wypełnij formularz