Plan działania
Nie dostajesz przypadkowego zestawu ćwiczeń. Ustalamy cel, sprawdzamy punkt startowy i dobieramy trening do Twoich możliwości.
Stacjonarnie
Trening personalny w Katowicach
Indywidualna współpraca 1:1 na siłowni, podczas której prowadzę Cię krok po kroku: od sprawdzenia sprawności, przez plan działania, aż po realne efekty.
Umów bezpłatną konsultację
Oferta
Co otrzymujesz?
Trening personalny to najlepszy wybór, jeśli chcesz ćwiczyć poprawnie, bezpiecznie i widzieć realny progres bez zgadywania, co powinieneś robić na siłowni.
Na początku sprawdzam Twoją sprawność pod kątem fizycznym i medycznym, poznaję Twoje potrzeby, ograniczenia oraz cel. Dopiero na tej podstawie układam plan działania, który odpowiada Twojej sytuacji i pomaga osiągnąć efekt, na którym naprawdę Ci zależy.
Podczas treningów prowadzę Cię krok po kroku. Pilnuję techniki, dobieram ćwiczenia, kontroluję obciążenia i dbam o to, żeby trening był skuteczny, ale też bezpieczny dla Twojego ciała. Jako student 4 roku fizjoterapii łączę pracę nad sylwetką z dużym naciskiem na zdrowie i sprawność.
Z czasem zyskujesz nie tylko lepszą sylwetkę. Pojawia się więcej energii, lepsze samopoczucie, większa pewność siebie, świeższa głowa i poczucie kontroli nad własnym ciałem.
Technika i bezpieczeństwo
Na bieżąco kontroluję sposób wykonywania ćwiczeń, żeby trening był skuteczny i bezpieczny dla Twojego ciała.
Realny progres
Pilnuję regularności, obciążeń i jakości pracy, żebyś wiedział, co robisz i widział efekty swojej pracy.
Opinie
Opinie podopiecznych
3 proste kroki
Jak wygląda współpraca?
Bezpłatna konsultacja
Porozmawiamy przez telefon o Twoim celu, problemach i obecnej sytuacji - dowiesz się jak możesz sobie z tym poradzić.
Sprawdzenie sprawności
Oceniam, od czego zaczynamy i na co trzeba zwrócić uwagę.
Treningi pod moim okiem
Ćwiczysz według planu, a ja pilnuję techniki, progresu i efektów.
Instagram